Très malheureux le 15 août à Clairefontaine, il ne faudra pas le condamner trop vite sur ce dernier échec. Une possible réhabilitation dans le cercle du tiercé de ce jour.
Pour rehausser votre niveau dans un challenge, commencez par analyser vos performances passées pour identifier vos points forts et vos lacunes, puis fixez des objectifs précis et progressifs. Élaborez un plan d’entraînement ou de préparation adapté, en travaillant régulièrement et en introduisant des exercices ou des méthodes plus exigeantes pour sortir de votre zone de confort. Cherchez des retours extérieurs comme les mentors, les partenaires ou les évaluations peuvent vous donner une perspective neuve.
Enfin, adoptez une discipline de vie favorable : sommeil, alimentation, gestion du stress et pauses de récupération sont essentiels pour garder énergie, motivation et clarté d’esprit tout au long du challenge.
