Une simple lecture de sa musique suffit pour avoir envie de lui accorder beaucoup de crédit dans ce quinté. Il a tout pour plaire et on peut en faire une base absolue dans le cercle du tiercé de ce jour.
Une bonne alimentation repose sur une consommation équilibrée et variée d’aliments qui apportent tous les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Elle inclut des fruits et légumes riches en vitamines et en fibres, des protéines de qualité provenant de viandes maigres, poissons, légumineuses ou œufs, ainsi que des glucides complexes issus des céréales complètes pour une énergie durable.
Il est également important de privilégier les bonnes graisses présentes dans les huiles végétales, les fruits à coque et le poisson gras, tout en limitant les sucres raffinés et les aliments ultra-transformés. Enfin, une bonne hydratation et des repas pris à des horaires réguliers contribuent à une digestion optimale et à une meilleure santé globale.
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