Très apprécié, ce poulain que l'on sent visiblement sur la montante ne devrait plus tarder à renouer avec le succès et ce sera peut-être chose faite après l'arrivée de ce quinté dans le cercle du tiercé de ce jour.
Après un effort, reprendre de la fraîcheur passe par une combinaison de récupération physique et mentale : commence par bien t’hydrater pour compenser la perte d’eau, prends quelques minutes pour respirer profondément et t’étirer afin de relâcher les tensions musculaires, puis privilégie une douche tiède ou fraîche qui stimule la circulation et redonne de l’énergie.
On peut aussi consommer un fruit riche en eau et en vitamines comme l’orange, la pastèque et le raisin pour revitaliser notre organisme, et si possible nous accorder un moment de repos au calme, même court, pour permettre à notre corps et à notre esprit de se régénérer.
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