Étant visiblement sur la montante, ce concurrent mérite une attention particulière dans cette épreuve, car il ne devrait plus tarder à renouer avec le succès. Ce qui peut être chose faite à l'occasion de ce quinté. C’est une possibilité qu’on ne saurait exclure dans le cercle du tiercé de ce jour.
Pour bien démarrer une course, il est essentiel de préparer son corps et son esprit : commence par un échauffement dynamique de 5 à 10 minutes pour activer tes muscles et ton cardio, puis positionne-toi correctement sur la ligne de départ, le dos droit, les épaules détendues et le regard vers l’avant.
Garde un rythme respiratoire régulier et évite de partir trop vite pour économiser ton énergie. Adopte une foulée fluide et relâchée, en restant concentré sur ta trajectoire et tes objectifs, afin de maintenir une progression stable tout au long de la course.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire